ТХЭКВОНДО – это восточное боевое искусство без оружия, наука самообороны и искусство достижения гармонии души и тела, не имеющее равных себе по красоте и эффективности техники.
Занимаясь ТХЭКВОНДО, ребенок становится ловким, гибким и выносливым, развивает координацию движений и молниеносную реакцию. В основе занятий лежит комплекс упражнений. Выполняя их, дети учатся адекватно оценивать свои силы и грамотно их расходовать, отрабатывают точность движений, развивают волевые черты характера, дисциплинированность, а заодно приобретают опыт коллективного взаимодействия и самовоспитания.
ТХЭКВОНДО имеет свою философию, воспитывает волю, дисциплинированность, закаляет характер, учит уважать старших и с вниманием относиться к младшим. ТХЭКВОНДО предполагает знание боевых приемов и умение обороняться. Ребенок сможет постоять за себя в любой ситуации. Наконец, он приобретет новых друзей, уверенность в себе, и будет далек от такого зла как алкоголь, наркотики.
Не маловажным является то, что ТХЭКВОНДО дает не только физическое развитие, но еще и прививает занимающимся те моральные качества, которых так не хватает в современном мире. Одним из примеров служит повторение заповедей занимающихся перед каждым учебным занятием:
1. Я буду соблюдать принципы тхэквондо:
- Уважение и Вежливость;
- Честность и Доброта;
- Настойчивость и Терпение;
- Самоконтроль и Самообладание;
- Сильный дух.
2. Я буду уважать инструктора и старших.
3. Я никогда не применю приемы тхэквондо для достижения неправедных целей.
4. Я никогда не предам своего тренера и боевое искусство.
Форма для занятий тхэквондо называется добок. Она показывает, каким видом спорта занимается человек, какова его квалификация. Надевая форму для занятий тхэквондо, мы принимаем на себя определенные обязательства вести себя соответствующим образом.
Добок состоит из куртки, брюк и пояса. Куртка и брюки изготавливаются из традиционного для тхэквондо материала белого цвета, в состав которого входит хлопок. Рукав куртки должен достигать кисти руки, по длине куртка прикрывает верхнюю часть бедер. Брюки должны прикрывать лодыжку. На левой стороне груди обычно пришивается эмблема федерации или клуба. Другие знаки и всякого рода украшения на добке недопустимы.
Тренируются тхэквондисты босиком или в специальных мягких тапочках, (по корейски они называются «соги») не закрывающих голеностопный сустав и позволяющих свободно выполнять удары ногами.
Цветные пояса известны как Куп классы. В боевых искусствах это символизирует, что человек достиг определенного ранга.
Частота Куп классификации зависит от того, как часто ученик занимается. Больше принимают участие в уроках и практики больше шансов, что они идут для их оценки и в следующих поясах. Классификация зависит не только от физических методов обучения, но и имеющие правильное отношение к боевым искусствам и обучения боевым искусствам принципов.
Оценивают, как правило, каждые 6 месяцев, но ученики не могут рассчитывать на каждый класс, если они не очень преданны и последовательны. В среднем это займет около 5-7 лет, чтобы получить ваш черный пояс, однако в зависимости от обстоятельств и практике путь может быть длиннее или короче.
Значение цвета пояса
Белый
Цвет снега, цвет рождения жизни, цвет начала нового года, цвет чистого листа, на котором еще только предстоит написать первые строки тхэквондо. Белый пояс - пояс для начинающих заниматься тхэквондо.
Желтый
Цвет восходящего весеннего солнца, цвет утренней зари, цвет начала года и начала дня. Олицетворяет начало долгого пути, который еще только предстоит пройти ученику, он уже встал на правильную дорогу, солнце тхэквондо осветило его своими лучами, но это только первые шаги.
Зеленый
Цвет расцветающей природы, цвет лета. На этом уровне учитель видит, что в ученике уже прорастают посеянные зерна, но эти зерна еще очень маленькие и слабые. Ученик делает первые шаги в понимании и восприятии тхэквондо и себя как единого целого.
Синий
Цвет неба и морских глубин. Ученик, носящий этот пояс, задумывается о необъятности мира, непознаваемости всего тхэквондо, осознает что он частица целого. Обладатель синего пояса поднимается на новые высоты тхэквондо и одновременно опускается в неизведанные глубины философии боевого искусства.
Красный
Цвет спелости плодов и зрелости знания, цвет осени - времени сбора урожая и подведения итогов. Обладатель красного пояса должен посмотреть на пройденный путь и определить новые цели и новые задачи.
Черный
Цвет мудрости. Черный цвет объединяет в себе все цвета спектра - он постиг все ступени тхэквондо, прошел все стадии от белого до красного. Обладатель черного пояса - боец постигший технику, мораль, культуру и этикет тхэквондо.
В тхэквондо носят пояс шириной 5 см. и толщиной 5 мм. Ширина полоски на поясе – 5 мм. Расстояние от конца пояса до полоски – 5 см.
Между цветами поясов существуют переходные ступени, например желтый пояс с зеленой полоской или синий пояс с красной полоской. Таким образом, разделяют десять ученических степеней, называемых гыпами и нумеруемых от низших к высшим в порядке убывания: десятый гып – белый пояс, первый гып – красный пояс с черными полосками. Черные пояса подразделяются на даны. Отличия между обладателями черных поясов обозначаются римскими цифрами.
Ниже приводится квалификационная шкала для занимающихся тхэквондо.
10 гып Белый пояс .
9 гып Белый пояс с желтой полоской.
8 гып Желтый пояс.
7 гып Желтый пояс с зеленой полоской.
6 гып Зеленый пояс.
5 гып Зеленый пояс с синей полоской.
4 гып Синий пояс.
3 гып Синий пояс с красной полоской.
2 гып Красный пояс.
1 гып Красный пояс с одной черной полоской.
Далее идут чёрные пояса, именуемые данами
с 1 по 9 дан
Черный пояс с желтыми римскими цифрами, соответствующими квалификации.
Даны - ступени мастерства в тхэквондо. Однако, не стоит думать, что обладатель первого дана является мастером. В тхэквондо первый, второй и третий даны рассматриваются как начальные степени мастерства. Обладатели этих данов в достаточной степени овладели техническими навыками тхэквондо, но говорить о том, что он мастер - заблуждение. При аттестации на 1-3 даны, в аттестационные требования входят только технические приемы и знания истории тхэквондо. Спортивные достижения являются рекомендацией к аттестации на 1-3 дан, однако аттестационная комиссия не имеет возможности ознакомится с духовным миром претендента.
Только начиная с 4 дана тхэквондист присоединяется к сонму мастеров. При аттестации на 4 дан сдается обязательные теоретический тест в форме письменного экзамена или реферата. Кроме технических и методологических нормативов существует временной промежуток, когда человек может стать обладателем 4 дана минимум через 7 лет после начала занятий тхэквондо, на самом же деле это происходит гораздо позже. Такой подход к присвоению 4 дана позволяет не только оценить физические и умственные способности человека, но, и за столь долгий срок общения, оценить его духовный мир.
Обладатели седьмого, восьмого, девятого данов - это великие мастера, разбирающиеся во всех тонкостях тхэквондо. Обладатели столь высоких данов имеют своих учеников - обладателей 1-6 данов, собственные школы, в которых преподается тхэквондо, занимают руководящие посты в Международной и Всемирной федерациях, регулярно проводят семинары для спортсменов, инструкторов, судей. Обычно обладатели старших данов имеют научные степени и звания по тхэквондо.
Хъенги- комплекс движений, которые выполняются в строгой последовательности. В таэквон-до 24 туля, а в тхэквондо ГТФ-30, и называется хъенги. Каждый туль несет в себе специальную задачу. Фактически в туле выражена в концентрированной форме вся техника таэквон-до. Движения - это бой с воображаемым соперником, варианты действий в различных ситуациях.Тули построены по возрастанию сложности движений. Каждый имеет свое название. Все спортсмены осваивают их по мере роста своей спортивной квалификации. Знание и правильное выполнение определенных тулей - непременное условие для аттестации на более высокий пояс.Туль - основа таэквон-до.
Спарринг. Один из самых зрелищных видов соревнований по таэквон-до. Бой состоит из двух раундов по две минуты с перерывом в одну минуту. Финальный поединок может состоять из трех раундов. Полный контакт запрещен. Четверо боковых судей каждый самостоятельно ведут подсчет очков. По результатам их оценок определяется победитель. За удар рукой в голову или в корпус начисляется одно очко. Удар рукой "на воздухе" в голову - два очка. За удар ногой в корпус - одно очко, а если удар выполнен "на воздухе" - два. Удар ногой в голову оценивается в два очка, а "на воздухе" - три.За соблюдением правил следит рефери, который работает в центре площадки. Запрещается наносить удары по затылку, спине, ниже пояса, не допускаются удары локтями, коленями, головой. За запрещенные действия спортсмен получает замечания или предупреждение. Три предупреждения означают дисквалификацию спортсмена. Три замечания ведут к потере одного очка.
При ничейном результате проводится дополнительный раунд (1 мин), если и после него тоже ничья, то бой продолжается до первого технического действия. Все это требует от спортсменов выносливости. Для победы в соревнованиях необходимы эффективность технических действий и тактическая грамотность.
Специальная техника Выполнение ударов по целям, находящимся на значительной высоте или расстоянии по горизонтали. В прыжке определенным ударом необходимо выполнить удар и обязательно приземлиться на ноги. При этом необходимо устоять, не помогая себе для этого руками. В противном случае удар не засчитывается.У мужчин - 5 видов ударов, у женщин - 3. Из них - один удар в длину.
Бахтеева Елена Николаевна
Президент РОО "Федерация Тхэквондо (ГТФ) по Удмуртской Республике"
Халилов Дамир Дилярович
Президент ООО "Федерация Тхэквондо (ГТФ) России"
Гранд Мастер ПАК ДЖУН ТЭ
черный пояс IX дан. Основатель Таэквон-до ГТФ
Генерал Чой Хонг Хи
Основатель тхэквондо.
